レッグエクステンション＆カール　 SHM-09

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レッグエクステンション＆カール SHM-09とは

レッグエクステンション＆カール SHM-09は、シートに座って膝を伸ばす動作（レッグエクステンション）と曲げる動作（レッグカール）を、油圧シリンダーの抵抗で1台で行えるトレーニングマシンです。シリンダーは往復の両方向に抵抗がかかる「ダブルファンクション油圧シリンダー式」で、負荷はダイヤル式の12段階。本体は幅930×長さ1,110×高さ1,110mm、重量約59kg、シート高約53cm、耐荷重100kg、対応身長145cm以上で、電源は使いません。株式会社ナツキインターナショナル（奈良県）の油圧シリンダー式マシン「Hydraulic（SHM）シリーズ」の1台で、生産国は中国です。株式会社ウエルアップが販売・5年リースを取り扱っています。

SHMシリーズは上半身・体幹・股関節・下肢を分担する5機種で構成され、SHM-09はそのうち膝関節まわりの曲げ伸ばしを担当する機種です。デイサービス（通所介護）や介護施設の機能訓練室、医療機関のリハビリ室、シニア向けの運動教室などで使われています。

1台で2方向 ── ダブルファンクション油圧シリンダーで「伸ばす」と「曲げる」に抵抗がかかる

ウエイト（重りの板）を積むマシンは、持ち上げる方向にしか抵抗がかかりません。SHM-09のダブルファンクション油圧シリンダーは、すねの前に当てたパッドを押し上げて膝を伸ばす動きと、押し下げて膝を曲げる動きの往復の両方に抵抗がかかる構造です。そのため、機械を組み替えずに太ももの前側を使う動作（エクステンション）と後ろ側を使う動作（カール）を続けて行えます。

重りを使わないため、ピンの差し替えや重りの付け替えは不要です。メーカーは「筋肉に負担をかけにくい油圧シリンダー」と説明しており、12段階の負荷調整で、軽い負荷の動作から負荷を上げた運動まで目的に合わせて使い分けられるとしています。

バランサー搭載 ── アームの自重による負荷のゆがみを抑える

アームが上下に動くマシンでは、上げるときにシリンダーの抵抗に加えてアーム自体の重さが加わり、下げるときにはアームが重力で下りてくるため、負荷がほとんどかからなくなるという課題がありました。SHM-09はこの影響を抑えるバランサーを搭載しており、伸ばす・曲げるの両方向で設定どおりの抵抗に近い運動ができるよう設計されています。SHMシリーズでバランサーを搭載しているのは、SHM-09とアブドミナル＆バック SHM-05です。

体格への合わせ方 ── 背シート前後8段階とアームアジャスター

膝の曲げ伸ばしでは、膝関節の位置とアームの回転軸をそろえることが大切です。SHM-09は背シートを前後8段階で調整でき、太ももの長さに合わせて座る位置を変えられます。すねに当てるパッドの位置はアームアジャスターで調整します。対応身長は145cm以上、耐荷重は100kgです。

シートのレザーカラーは2色から選べます。メーカーの説明では、SHMシリーズの張地は次亜塩素酸ナトリウムで清拭しても色落ちしにくい耐次亜塩素酸配合です。

使い方は5ステップ

1. 1. シートに座り、膝の位置がアームの回転軸と合うように背シートを前後8段階で調整する
2. 2. アームアジャスターで、すねのパッドが足首の少し上に当たる位置に合わせる
3. 3. シリンダーのダイヤルで負荷を12段階から選ぶ（初めは軽い段階から）
4. 4. パッドを押し上げて膝を伸ばし、続けて押し下げて膝を曲げる往復動作を、反動をつけずに繰り返す
5. 5. 終わったらパッドから脚を外し、次の利用者のために負荷ダイヤルと背シートの位置を確認する

どのような施設に向いているか

• ・デイサービス（通所介護）・リハビリ特化型デイ／座ったまま膝の曲げ伸ばしを行うメニューとして。重りの付け替えがなく、ダイヤル操作だけで利用者ごとに負荷を変えられる
• ・介護老人保健施設・有料老人ホーム／SHMシリーズの他機種と並べ、上半身・体幹・下肢を順番に回るサーキット形式の機能訓練に
• ・医療機関のリハビリ室・整形外科／電源が不要なため、コンセントの位置を気にせず配置できる
• ・シニア向けフィットネス・自治体の運動教室／キャスターで移動でき、教室の開催時だけレイアウトを変える運用にも

レッグプレス SHM-10・他メーカーの膝の曲げ伸ばしマシンとの違い

同じSHMシリーズのレッグプレス SHM-10は、足裏でフットプレートを押して膝と股関節を同時に伸ばす機種で、シリンダーは押す方向だけに抵抗がかかるシングルファンクション式です。膝から下だけを動かすSHM-09に対し、SHM-10は脚全体で押す動作になります。股関節の開閉を行うアダクション&アブダクション SHM-07と組み合わせると、下肢を別の方向から動かせます。

電源を使うタイプでは、江崎器械のレッグカール【ESAKI】（タートルジム）が電子制御シリンダーで膝の曲げ伸ばしを行います。同じ動作を行うレッグエクステンション/カール GH-104【アルプス】もあります。

使用上の注意

• ・対応身長は145cm以上、耐荷重は100kgです。範囲外の方のご利用はお控えください
• ・設置には幅930×長さ1,110mmの本体に加え、乗り降りと脚の動作のための周囲スペースが必要です
• ・利用者の体調や既往歴を確認し、膝や腰に痛みのある方は医師・理学療法士などの指示のもとでご使用ください
• ・本機はトレーニング・機能訓練用のマシンであり、医療機器ではありません

レッグエクステンション＆カール SHM-09の法人・施設導入はウエルアップへ

株式会社ウエルアップは、レッグエクステンション＆カール SHM-09の販売および5年リースを取り扱っています（レンタルは対象外です）。搬送・諸経費は別途ご相談となります。SHMシリーズの複数台導入や、設置スペースに合わせた機種選びのご相談、体験・デモ・ショールームでの実機確認のご相談も承ります。

よくあるご質問（Q&A）

仕様

価格表

搬送・諸経費