- 座ったままで歩くようなあしふみ運動が5分で 約1,000回も出来ます。
- 下半身の7割もの筋肉が無意識に動かせるので血行がよくなります。
- プールの中で行うリハビリと同じように、筋肉と神経を体重という負荷を かけずに動かせます。
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