リハビリ＆トレーニング機器
バイセプス／トライセプス GH-105【アルプス】
二の腕のシェイプアップに
- 標準価格
- ￥450,000
- 5年リース(月額)
- ￥9,000
- レンタル
- レンタル対象外
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- 肘をシートパッドにあて、腕を曲げる・伸ばすの2方向で上腕二頭筋・上腕三頭筋を動かす
- 負荷は油圧シリンダー（GHシリーズは10段階式）。ウエイトの付け替え不要
- 座面の高さ調整付き。幅800×長さ1050×高さ900mm・52kg
- 販売・5年リースに対応（レンタル対象外）
製品画像
製品詳細
バイセプス／トライセプス GH-105とは
バイセプス／トライセプス GH-105は、座ったままシートパッドに肘をあて、腕を曲げる・伸ばすの2方向の動作で上腕二頭筋（バイセプス）と上腕三頭筋（トライセプス）を動かす、油圧式の業務用トレーニングマシンです。負荷は油圧シリンダーでかけるためおもり（ウエイトプレート）の積み替えがなく、GHシリーズの負荷調節シリンダーは10段階式です。座面の高さを調整でき、本体寸法は幅800×長さ1050×高さ900mm、重量52kg。販売元は富山県高岡市の株式会社アルプスで、同社の油圧式トレーニングマシン「GHシリーズ」（GH-101〜GH-111）の1機種です。株式会社ウエルアップが販売・5年リースを取り扱っています（レンタル対象外）。
GHシリーズは、高齢者にも対応したサイズ設計を特長とするシリーズです。GH-105は腕だけを動かす単関節の種目のため、デイサービスや介護予防の運動プログラム、医療機関の運動療法室、フィットネス施設などで、チェストプレスやレッグプレスなど大きな動作のマシンと組み合わせて使う1台として検討できます。
| 製品名 | バイセプス／トライセプス |
|---|---|
| 型式 | GH-105（アルプス GHシリーズ） |
| 何をする機器か | 座位で肘をシートパッドにあて、肘を曲げる（バイセプス）・伸ばす（トライセプス）動作を行う |
| 主に動かす部位 | 上腕二頭筋・上腕三頭筋（二の腕） |
| 負荷方式 | 油圧シリンダー（ウエイトの積み替え不要） |
| 負荷段階・調整 | 10段階式負荷調節シリンダー（GHシリーズ）／座面高さ調整 |
| 寸法・重量 | 幅800×長さ1050×高さ900mm／52kg |
| 設置・移動 | 高さを調整できるアジャスター付き／移動用キャスター（ローラー）付き |
| 電源 | 仕様上の電源の記載なし（負荷は油圧シリンダー） |
| カラー | フレーム：ホワイト／シート：オレンジ |
| 対象 | 高齢者を含む一般利用者（高齢者にも対応したサイズ設計） |
| 主な導入先 | デイサービス・介護予防施設、リハビリ施設・医療機関、フィットネスクラブ、公共施設 |
| 価格 | 標準価格 ￥450,000／5年リース 月額 ￥9,000（レンタル対象外） |
| 取扱 | 株式会社ウエルアップ（販売・リース） |
動作の仕組み ── 肘をパッドに固定し、曲げる・伸ばすの両方向で負荷がかかる
GH-105では、利用者はシートに座り、肘をシートパッドにあてた状態で前腕を上下に動かします。肘の位置がパッドで決まるため、肩や体幹の反動を使いにくく、動きが肘の曲げ伸ばしに絞られます。肘を曲げる方向が上腕二頭筋（バイセプス）、伸ばす方向が上腕三頭筋（トライセプス）を使う動作で、1台で表と裏の二の腕の両方を動かせる点が、機種名の「バイセプス／トライセプス」の由来です。
負荷は油圧シリンダーによる抵抗で、ウエイトスタック式のマシンのように利用者ごとにピンを差し替えたりプレートを付け外ししたりする必要がありません。メーカーの株式会社アルプスは、GHシリーズの10段階式負荷調節シリンダーについて「放熱性を高めた高耐久シリンダーで、従来のシリンダーと比較して連続使用でも30%の効率アップ」と説明しています。
身長に合わせる ── 座面の高さを調整できる
GH-105は座面の高さを調整できるため、身長の小さな方でも肘をパッドに正しくあてた姿勢をとれます。高齢者を中心とした施設では利用者の体格差が大きいため、座面調整の有無は導入時の確認ポイントになります。GHシリーズ全体としても、メーカーは「高齢者にも対応のサイズ設計で、幅広い体型の方に安心してご利用いただける」ことと、グリップのバリエーションを増やして初心者が意識しにくい部位にも取り組みやすくしたことを挙げています。
動画で見るGH-105の動作
使い方は4ステップ
- 1. シートに座り、肘をシートパッドにあてたときに無理のない姿勢になるよう座面の高さを合わせる
- 2. 負荷段階（10段階）を、はじめは軽い段階に設定する
- 3. 肘をパッドにあてたままグリップを握り、肘を曲げる動作と伸ばす動作をゆっくりくり返す
- 4. 終了後はグリップから手を離して立ち上がり、次の利用者に合わせて座面と負荷段階を設定し直す
設置スペースと移動 ── 幅800×長さ1050mm、ローラーで1名でも移動可能
GH-105の設置面は幅800×長さ1050mm、高さは900mmで、GHシリーズの中では高さが低い部類です（シリーズで最も高いGH-107は1500mm）。重量は52kgですが、GHシリーズは全機種に移動用ローラーを標準装備しており、メーカーによればフラットな床面の移動は1名でも可能です。本体には高さを調整できるアジャスターが付いているため、設置場所の床に合わせてがたつきを抑えられます。
どのような施設に向いているか
- ・デイサービス・介護予防施設／座ったまま腕の曲げ伸ばしを行う種目として、下肢や体幹のマシンと組み合わせたサーキット運動の1台に
- ・リハビリ施設・医療機関の運動療法室／肘の位置を固定した状態で上肢の曲げ伸ばしを行う機器として
- ・フィットネスクラブ・公共スポーツ施設／ウエイトの付け替えがない油圧式のため、初心者やシニア会員向けエリアの腕の種目として
- ・企業の社内ジム・健康増進施設／10段階の負荷調整で、体力の異なる利用者が同じ1台を使い回せる
GHシリーズの上半身マシンとの違い
GHシリーズには、上半身を動かす機種がGH-105のほかにもあります。腕だけを動かすのはGH-105で、他の機種は肩や胸・背中を含む動作になります。
| 機種 | 動作 | 主に動かす部位 | 寸法（幅×長さ×高さ）／重量 |
|---|---|---|---|
| GH-105 バイセプス／トライセプス | 肘をパッドにあてて腕を曲げ伸ばし | 上腕二頭筋・上腕三頭筋 | 800×1050×900mm／52kg |
| GH-101 チェストプレス／ローイング | 座って腕を押す・引く | 胸・背中・腕・肩 | 800×1000×1200mm／49kg |
| GH-108 ショルダープレス／ラットプルダウン | 座って腕を上げ下ろし（ハンドル2パターン） | 肩まわり・背中 | 1000×1250×1250mm／52kg |
| GH-110 ペックデッキフライ | 座って胸の前で腕を開閉 | 胸・背中 | 1200×1000×1250mm／56kg |
標準価格はGH-101〜GH-110がいずれも￥450,000、6種目を1台にまとめたGH-Combo（GH-111）は￥660,000です。下肢の機種にはスクワットプレス GH-103、レッグプレス GH-107などがあります。
腕の種目をウエイト（プレート）で行いたい場合は、プレートローディング式のHPTアームカール（上腕二頭筋の種目、幅1,400×長さ750×高さ1,180mm）もあります。油圧式のGH-105は負荷の切り替えが段階の設定だけで済み、1台で曲げる・伸ばすの両方を行える点が異なります。
使用上の注意
- ・医師から運動を制限されている方、肘や肩に痛みのある方は、医師・専門職に相談のうえご利用ください
- ・はじめは軽い負荷段階から始め、反動をつけずにゆっくり動かしてください
- ・肘をシートパッドから浮かせたまま動かさないでください
- ・設置は平らな床に行い、アジャスターで本体のがたつきをなくしてからご使用ください。段差を越える移動は複数名で行ってください
- ・GH-105はトレーニング機器であり、特定の症状の治療や改善を目的とする医療機器ではありません
バイセプス／トライセプス GH-105の法人・施設導入はウエルアップへ
株式会社ウエルアップは、バイセプス／トライセプス GH-105の販売および5年リースを取り扱っています（レンタルは対象外です）。設置スペースや利用者層に合わせて、GHシリーズの他機種との組み合わせもご提案します。標準価格は税抜表示です。体験・デモ・ショールームでの実機確認のご相談も受け付けています。
よくあるご質問（Q&A）
A. バイセプス／トライセプス GH-105は、座ったままシートパッドに肘をあて、腕を曲げる・伸ばすの2方向の動作で上腕二頭筋（バイセプス）と上腕三頭筋（トライセプス）を動かす油圧式の業務用トレーニングマシンです。株式会社アルプス（富山県高岡市）の油圧式トレーニングマシン「GHシリーズ」の1機種で、負荷調節シリンダーは10段階式、座面の高さを調整でき、本体は幅800×長さ1050×高さ900mm・52kgです。株式会社ウエルアップが販売・5年リースを取り扱い（レンタル対象外）、デイサービス・介護予防施設、リハビリ施設、フィットネスクラブなどでの導入を想定しています。
A. バイセプス／トライセプス GH-105で主に動かすのは二の腕の筋肉で、肘を曲げる方向で上腕二頭筋、肘を伸ばす方向で上腕三頭筋を使います。肘をシートパッドにあてた姿勢で行うため、肩や体幹の反動を使いにくく、動きが肘の曲げ伸ばしに絞られます。
A. バイセプス／トライセプス GH-105の負荷は油圧シリンダーによる抵抗で、GHシリーズの負荷調節シリンダーは10段階式です。ウエイトスタック式のようにピンやプレートを付け替える必要がなく、利用者ごとに負荷段階を設定し直すだけで使えます。
A. バイセプス／トライセプス GH-105のような油圧式は、おもりではなく油圧シリンダーの抵抗で負荷をかけるため、プレートの付け外しがなく、1台で腕を曲げる動作と伸ばす動作の両方を行えます。プレートで負荷を調整する腕の種目としては、ウエルアップではプレートローディング式のHPTアームカール（上腕二頭筋の種目）も取り扱っています。
A. バイセプス／トライセプス GH-105は座面の高さを調整できるため、身長の小さな方でも肘をシートパッドに正しくあてた姿勢をとれます。メーカーの株式会社アルプスは、GHシリーズを高齢者にも対応したサイズ設計としています。
A. バイセプス／トライセプス GH-105の本体寸法は幅800×長さ1050×高さ900mm、重量は52kg、カラーはフレームがホワイト、シートがオレンジです。負荷は油圧シリンダーでかけるマシンで、仕様に電源の記載はありません。設置時は利用者の乗り降りと介助のためのスペースも確保してください。
A. バイセプス／トライセプス GH-105には移動用キャスター（ローラー）と高さを調整できるアジャスターが付いています。メーカーによるとGHシリーズは全機種が移動用ローラーを標準装備しており、フラットな床面の移動は1名でも可能です。段差を越える移動は複数名で行ってください。
A. バイセプス／トライセプス GH-105は肘をパッドにあてて腕だけを曲げ伸ばしする機種です。GH-101（チェストプレス／ローイング）は腕を押す・引く動作で胸・背中・腕・肩を、GH-108（ショルダープレス／ラットプルダウン）は腕の上げ下ろしで肩まわりと背中を、GH-110（ペックデッキフライ）は胸の前での腕の開閉で胸と背中を動かします。
A. バイセプス／トライセプス GH-105は、座ったまま腕の曲げ伸ばしを行う種目を用意したいデイサービス・介護予防施設、リハビリ施設や医療機関の運動療法室、初心者やシニア向けエリアを持つフィットネスクラブ・公共スポーツ施設、企業の社内ジムなどに向いています。10段階の負荷調整で、体力の異なる利用者が同じ1台を使えます。
A. バイセプス／トライセプス GH-105の標準価格は￥450,000（税抜）、5年リースは月額￥9,000です。レンタルは対象外のため、販売またはリースでの導入となります。GHシリーズの複数台導入もまとめてお見積りします。
A. バイセプス／トライセプス GH-105の購入・リース・資料請求は、ウエルアップのお見積り・お問合せ依頼ページからご連絡ください。導入予定の施設、設置場所の広さ、想定する利用者層、GHシリーズの他機種との組み合わせの希望をお知らせいただくと、ご案内がスムーズです。
A. 導入前に体験・デモ・ショールームでの確認をご希望の場合は、株式会社ウエルアップまでご相談ください。バイセプス／トライセプス GH-105では、座面の高さ合わせ、肘をパッドにあてた姿勢、10段階の負荷の感じ方を実機でご確認いただけます。詳しくはショールーム・体験相談ページよりお問い合わせください。
