リハビリ＆トレーニング機器
アブドミナル／バック GH-106【アルプス】
腰痛の予防 腹筋・背筋のシェイプアップに
- 標準価格
- ￥450,000
- 5年リース(月額)
- ￥9,000
- レンタル
- レンタル対象外
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アブドミナル／バック GH-106【アルプス】- 座ったまま上体を前後に曲げ伸ばしし、腹筋群・背筋群を1台で動かす
- スタートポジションを調整して、利用者ごとに可動域を設定できる
- 負荷は油圧シリンダー（GHシリーズは10段階式）。幅800×長さ1000×高さ900mm・42kg
- 販売・5年リースに対応（レンタル対象外）
製品画像
製品詳細
アブドミナル／バック GH-106とは
アブドミナル／バック GH-106は、シートに座ったまま腰を軸に上体を前へ曲げる・後ろへ起こす動作を行い、腹筋群（アブドミナル）と背筋群（バック）を1台で動かす油圧式の業務用トレーニングマシンです。スタートポジションを調整して利用者ごとに可動域を設定でき、負荷は10段階式の油圧シリンダー（GHシリーズ共通）でかけます。本体は幅800×長さ1000×高さ900mm、重量42kg。販売元は富山県高岡市の株式会社アルプスで、油圧式トレーニングマシン「GHシリーズ」（GH-101〜GH-111）の1機種です。株式会社ウエルアップが販売・5年リースを取り扱っています（レンタル対象外）。
体幹の前後の曲げ伸ばしを座位で行えるため、介護予防のデイサービスやリハビリ施設、シニア向けのフィットネス施設で、体幹の種目を用意したい場合の選択肢になります。
| 製品名 | アブドミナル／バック |
|---|---|
| 型式 | GH-106（アルプス GHシリーズ） |
| 何をする機器か | 座位で腰を軸に上体を前後に曲げ伸ばしする（体幹の屈曲・伸展） |
| 主に動かす部位 | 腹筋群・背筋群 |
| 負荷方式 | 油圧シリンダー（ウエイトの付け替えなし） |
| 負荷段階・可動域の調整 | 10段階式負荷調節シリンダー（GHシリーズ）／スタートポジション調整で可動域を設定 |
| 寸法・重量 | 幅800×長さ1000×高さ900mm／42kg |
| 設置・移動 | 高さを調整できるアジャスター付き／移動用キャスター（ローラー）付き |
| 電源 | 仕様上の電源の記載なし（負荷は油圧シリンダー） |
| カラー | フレーム：ホワイト／シート：オレンジ |
| 対象 | 高齢者を含む一般利用者（高齢者にも対応したサイズ設計） |
| 主な導入先 | デイサービス・介護予防施設、リハビリ施設・医療機関、フィットネスクラブ、公共施設 |
| 価格 | 標準価格 ￥450,000／5年リース 月額 ￥9,000（レンタル対象外） |
| 取扱 | 株式会社ウエルアップ（販売・リース） |
1台で2方向 ── 前に倒すと腹筋群、後ろに起こすと背筋群
GH-106は、シートに座った状態で腰を支点に上体を動かします。上体を前へ丸める方向が腹筋群（アブドミナル）、後ろへ起こす方向が背筋群（バック）を使う動作で、機種名のとおり1台で体幹の表と裏を交互に動かせます。前後どちらの方向も同じ1台・同じ姿勢のまま行えるため、マシン間の移動や乗り換えが要りません。
負荷の設定はGHシリーズ共通の10段階式負荷調節シリンダーです。メーカーの株式会社アルプスはこのシリンダーを「放熱性を高めた高耐久シリンダーで、従来のシリンダーと比較して連続使用でも30%の効率アップ」と説明しています。
可動域を人に合わせる ── スタートポジションの調整
体幹を前後に動かす種目では、利用者によって無理なく動かせる範囲が大きく異なります。GH-106はスタートポジションを調整できるため、各人に合わせた可動域を設定できます。背中を大きく反らせたくない方には動かす範囲を狭く、慣れた方には広く、といった使い分けを1台で行えます。
GHシリーズ全体としては、高齢者にも対応したサイズ設計と、グリップのバリエーションを増やして初心者が意識しにくい部位にも取り組みやすくした点をメーカーが挙げています。
動画で見るGH-106の動作
使い方は4ステップ
- 1. シートに深く座り、利用者に合わせてスタートポジション（動かし始めの位置）を調整する
- 2. 負荷段階（10段階）を、はじめは軽い段階に設定する
- 3. 上体を前へゆっくり曲げ、続けて後ろへゆっくり起こす動作を、設定した可動域の範囲でくり返す
- 4. 終了後は上体を起こした姿勢に戻してから立ち上がり、次の利用者に合わせてスタートポジションと負荷段階を設定し直す
設置スペースと移動 ── 幅800×長さ1000mm・42kg
GH-106の設置面は幅800×長さ1000mm、高さは900mmで、GHシリーズの中でも床面積・高さともに小さい機種です。重量42kgで、シリーズ全機種に標準装備の移動用ローラーにより、メーカーによればフラットな床面は1名でも移動できます。高さを調整できるアジャスターで、設置場所の床に合わせてがたつきを抑えられます。
どのような施設に向いているか
- ・デイサービス・介護予防施設／座ったまま体幹を前後に動かす種目として、上肢・下肢のマシンと組み合わせたサーキットの1台に
- ・リハビリ施設・医療機関／スタートポジションで可動域を利用者ごとに設定し、体幹の曲げ伸ばしを行う機器として
- ・フィットネスクラブ・公共スポーツ施設／床に寝て行う腹筋・背筋運動が難しい方向けに、座位で行える体幹の種目として
- ・整骨院・整体院などの運動指導スペース／設置面が幅800×長さ1000mmと小さく、限られたスペースに置きやすい
体幹を動かすマシンの比較 ── GHシリーズと他シリーズ
体幹の種目は、GHシリーズ内に前後の曲げ伸ばし（GH-106）と左右のひねり（ロータリートーソー GH-109）があります。ウエルアップでは他メーカーの腹筋・背筋マシンも扱っており、負荷方式と調整機能が異なります。
| 機種 | 動作・負荷方式 | 調整機能 | 寸法／重量 |
|---|---|---|---|
| アブドミナル／バック GH-106 | 上体の前後の曲げ伸ばし／油圧（10段階） | スタートポジション調整 | 幅800×長さ1000×高さ900mm／42kg |
| ロータリートーソー GH-109 | 下肢を固定し上体を左右にひねる／油圧（10段階） | 骨盤を固定しやすいシート形状 | 幅800mm・高さ950mm／67kg |
| アブドミナル＆バック SHM-05 | 腹筋・背筋の曲げ伸ばし／油圧（12段階） | 背もたれ6段階 | 約幅71×長さ92×高さ98cm／約41.5kg |
| アブドミナルバック【ESAKI】 | 体幹の曲げ伸ばし／電動シリンダー | 電源100〜240V（消費電力50VA） | 幅820×奥行1070×高さ1040mm／47.0kg |
標準価格はGH-106が￥450,000、SHM-05が￥561,000、ESAKIのアブドミナルバックが￥510,000です。電源を使わず負荷段階が10段階の油圧式を選ぶならGH-106、負荷段階を細かく（12段階）したい場合はSHM-05、電動シリンダー方式を選ぶならESAKIのアブドミナルバックが候補になります。GHシリーズの他機種はGH-101〜GH-111の各ページをご覧ください。
使用上の注意
- ・腰や背中に痛みのある方、医師から運動を制限されている方は、医師・専門職に相談のうえご利用ください
- ・スタートポジションは無理なく動かせる範囲に設定し、はじめは軽い負荷段階から始めてください
- ・反動をつけず、前後ともゆっくり動かしてください
- ・設置は平らな床に行い、アジャスターで本体のがたつきをなくしてからご使用ください
- ・GH-106はトレーニング機器であり、腰痛など特定の症状の治療や改善を目的とする医療機器ではありません
アブドミナル／バック GH-106の法人・施設導入はウエルアップへ
株式会社ウエルアップは、アブドミナル／バック GH-106の販売および5年リースを取り扱っています（レンタルは対象外です）。体幹・上肢・下肢のGHシリーズを組み合わせた配置や、設置スペースに合わせた機種選びもご相談ください。標準価格は税抜表示です。体験・デモ・ショールームでの実機確認のご相談も受け付けています。
よくあるご質問（Q&A）
A. アブドミナル／バック GH-106は、シートに座ったまま腰を軸に上体を前へ曲げる・後ろへ起こす動作を行い、腹筋群と背筋群を1台で動かす油圧式の業務用トレーニングマシンです。株式会社アルプス（富山県高岡市）の油圧式トレーニングマシン「GHシリーズ」の1機種で、負荷調節シリンダーは10段階式、スタートポジションの調整で利用者ごとに可動域を設定できます。本体は幅800×長さ1000×高さ900mm・42kgです。株式会社ウエルアップが販売・5年リースを取り扱い（レンタル対象外）、デイサービス・介護予防施設、リハビリ施設、フィットネスクラブなどでの導入を想定しています。
A. アブドミナル／バック GH-106では、上体を前へ丸める方向で腹筋群、後ろへ起こす方向で背筋群を使います。座った姿勢で腰を支点に体幹を前後に曲げ伸ばしするマシンで、1台で体幹の表側と裏側の両方を動かせます。
A. アブドミナル／バック GH-106はスタートポジション（動かし始めの位置）を調整できるため、各人に合わせた可動域を設定できます。上体を大きく動かしたくない方には範囲を狭く、慣れた方には広く設定するといった使い分けが1台で可能です。
A. アブドミナル／バック GH-106の負荷は油圧シリンダーによる抵抗で、GHシリーズの負荷調節シリンダーは10段階式です。ウエイトの付け替えがないため、利用者が替わるたびに負荷段階を設定し直すだけで使えます。
A. アブドミナル／バック GH-106はシートに座ったまま体幹を前後に動かすマシンのため、床に寝たり起き上がったりする動作が不要です。スタートポジションと10段階の負荷を設定したうえで、決まった軌道で上体を曲げ伸ばしできます。
A. アブドミナル／バック GH-106の本体寸法は幅800×長さ1000×高さ900mm、重量は42kg、カラーはフレームがホワイト、シートがオレンジです。負荷は油圧シリンダーでかけるマシンで、仕様に電源の記載はありません。高さを調整できるアジャスターと移動用キャスターが付いており、メーカーによるとGHシリーズはフラットな床面なら1名でも移動できます。
A. アブドミナル／バック GH-106は上体を前後に曲げ伸ばしして腹筋群・背筋群を動かす機種で、ロータリートーソー GH-109は下肢を固定して上体を左右にひねり、お腹の側面を動かす機種です。どちらもアルプスのGHシリーズで、負荷は油圧式です。
A. アブドミナル／バック GH-106は油圧式（10段階）でスタートポジションを調整できます。ウエルアップが扱うアブドミナル＆バック SHM-05は油圧シリンダー12段階・背もたれ6段階調節、アブドミナルバック【ESAKI】は電動シリンダー式で電源（100〜240V）を使うマシンです。
A. アブドミナル／バック GH-106は、座ったまま体幹の種目を行いたいデイサービス・介護予防施設、可動域を利用者ごとに設定したいリハビリ施設や医療機関、床での腹筋運動が難しい方向けの種目を用意したいフィットネスクラブ・公共スポーツ施設に向いています。設置面が幅800×長さ1000mmと小さく、限られたスペースにも置きやすい機種です。
A. アブドミナル／バック GH-106の標準価格は￥450,000（税抜）、5年リースは月額￥9,000です。レンタルは対象外のため、販売またはリースでの導入となります。GHシリーズの他機種と組み合わせた複数台のお見積りも可能です。
A. アブドミナル／バック GH-106の購入・リース・資料請求は、ウエルアップのお見積り・お問合せ依頼ページからご連絡ください。導入予定の施設、設置場所の広さ、想定する利用者層、導入希望時期をお知らせいただくと、ご案内がスムーズです。
A. 導入前に体験・デモ・ショールームでの確認をご希望の場合は、株式会社ウエルアップまでご相談ください。アブドミナル／バック GH-106では、スタートポジションによる可動域の違いや、10段階の負荷の感じ方、座ったまま上体を前後に動かす姿勢を実機でご確認いただけます。詳しくはショールーム・体験相談ページよりお問い合わせください。
