曲げ楽訓【鍛錬】

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製品詳細

曲げ楽訓（まげらくくん）とは

曲げ楽訓（商品番号 GK-013）は、膝裏をパッドに当てて座り、つま先を上げた姿勢でお尻を上下させることで、膝を曲げる動作に使う膝関節周囲筋のトレーニングを行うウエイト式のマシンです。製造元は株式会社鍛錬（滋賀県高島市）で、同社の「コンディショニングライン」シリーズの1機種。本体寸法は幅750×長さ1200×高さ1350mm、ウエイトは70kg、総重量は145kgです。鍛錬マシンの正規代理店である株式会社ウエルアップ（東京ネバーランド事業部）が販売・5年リースを取り扱っています。

膝を曲げる動作に関わる脚の裏側（膝裏まわり）の筋肉を意識した運動を、座ったまま決まった軌道で行えるため、フィットネスジムやパーソナルジムのほか、介護予防の運動教室やデイサービスなど、高齢の利用者が多い施設にも向いています。

どの動作で、どこを使うか ── 座ったまま「膝を曲げる」

曲げ楽訓は、シートに座って膝裏をパッドに当て、つま先を上げた状態のままお尻を上下に動かすマシンです。お尻の上下にともなって膝関節が曲げ伸ばしされ、膝を曲げる方向に働く筋肉（膝関節周囲筋）を使います。メーカーのカタログでは、トレーニングで使う主な部位として、側面・背面の図で太ももの裏側が示されています。

立ったり、しゃがんだり、歩いたりする日常の動作の中で「膝を曲げる」場面に使われる筋肉を、座位で意識しやすいのがこの機種の特徴です。立位での運動が不安な方でも、シートに座ったまま取り組めます。

負荷の仕組み ── ウエイト70kgとコンディショニングラインの抵抗方式

曲げ楽訓はウエイト（おもり）を使う機械式のマシンで、電源は使いません。仕様上のウエイトは70kgです。コンディショニングラインは、正規代理店の東京ネバーランド事業部の説明では「特殊な抵抗や軌道を持つ」シリーズとされ、特許を取得した「リアクションレジスタンスシステム」を搭載しています。

使い方は4ステップ

1. 1. グリップの上部を握って引く
2. 2. 膝裏がパッドに当たるようにシートに座る
3. 3. つま先を上げた状態にする
4. 4. つま先を上げたまま、お尻の上下運動をおこなう

※手順はメーカーカタログの使用方法に基づきます。初めて使う方には、スタッフが座る位置と動かす範囲を確認しながらご案内ください。

どのような施設に向いているか

• ・フィットネスジム・パーソナルジム／脚の裏側を使う種目として、ほかの下半身マシンと組み合わせたメニューに
• ・介護予防の運動教室・デイサービス／座ったまま取り組めるため、立位の運動が不安な高齢の利用者向けのメニューに
• ・整骨院・コンディショニング施設／施術スペースに併設する運動エリアで、膝を曲げる動作を確認しながら行う機器として
• ・企業の健康づくりスペース／ほかのコンディショニングライン機種と並べて、下半身の運動コーナーを構成する機器として

コンディショニングラインの下半身マシンとの比較

コンディショニングラインには、膝や股関節まわりを動かすマシンが複数あります。曲げ楽訓が「膝を曲げる」動作なのに対し、蹴り上げ訓は膝の曲げ伸ばしを軌道に沿って行い太もも前側の大腿四頭筋を、膝上げ訓は脚を持ち上げる動作で腸腰筋を使います。膝楽訓は膝・股関節まわりの筋肉を使う機種です。

膝の「曲げる」と「伸ばす」の両方をメニューに入れたい場合は、曲げ楽訓と蹴り上げ訓の組み合わせが候補になります。

使用上の注意

• ・総重量145kgのため、設置場所の床の強度と搬入経路を事前にご確認ください
• ・動作中はつま先を上げた姿勢を保ち、痛みを感じたときはすぐに中止してください
• ・膝や腰に持病のある方、治療中の方は、医師に相談のうえご使用ください
• ・曲げ楽訓は医療機器ではありません。治療を目的とするものではありません
• ・仕様は予告なく変更されることがあります

曲げ楽訓の法人・施設導入はウエルアップへ

株式会社ウエルアップは、曲げ楽訓の販売および5年リースを取り扱っています（レンタルは対象外です）。搬送・設置費用は設置場所の条件に合わせて別途お見積りします。コンディショニングラインの他機種と組み合わせたレイアウトのご相談や、体験・デモ・ショールームでの実機確認もお問い合わせください。

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仕様

価格表

搬送・諸経費