こちらのセミナーは終了しました たくさんのご参加ありがとうございました♪
こんにちは、横浜駅ウエルネスセンターです。
今回行われるセミナー情報は以下の通りです。
日付
1部「健康セミナー」
2021年11月18日（木）12時15分～12時45分（30分間）
2部「お手軽ストレッチ＆足踏み運動」
2021年11月18日（木）15時00分～15時15分（15分間）
講義内容
本イベントも今回で5回目となりました。また、今年度最後の配信となります！
youtubeで簡単に参加できますし、時間があわない方でもアーカイブがありますので
ぜひ従業員の皆様でご参加下さい。
★毎回限られた時間の中でボリューム満点でお送りしておりますので、
ぜひアーカイブもあわせてご活用頂けましたら幸いです。
・1部
まもなく寒くてこもりがちになる冬がやってきます。
そんな冬でも毎日健康に過ごすためのヒントをお伝えしていきます。
また、多くの方が悩みを抱える睡眠や
ストレス軽減方法としてしられる”マインドフルネス”についても講義予定です！
・2部
簡単な筋力・柔軟性チェックと、セルフマッサージをご紹介します。
時間がなくても場所がなくても、いつでもできる”足踏み運動”とストレッチもありますので
ちょっと息抜きに、画面を見ながら一緒にやってみませんか？
ご予約・お問い合わせ
こちらのページから可能です。（クリックすると予約ページに飛びます）
※お申込み頂いた方に”youtube”の限定公開URLをお送りいたします。
そちらを社内でご共有頂き、従業員の皆さんでご参加頂けます。
また、生配信後にアーカイブ配信も一定期間ではございますが、準備致します。
配信日に都合が合わない方も、ぜひお申込み下さい。
社内の健康づくりに、ぜひお役立てください♪
<お問い合わせ先>
横浜駅ウエルネスセンター事務局（株式会社ウエルアップ）
TEL：045-317-7908 FAX：045-317-7909
MAIL：ywc@wellup.jp