2021年5⽉20⽇開催Wellness ONLINE EVENT「身体と心の整え方Part3 〜初夏から真夏の過ごし方〜」

こんにちは、横浜駅ウエルネスセンターです。

今回行われるセミナー情報は以下の通りです。

日付

1部「健康セミナー」
2021年5月20日(木)12時15分~12時45分(30分間)

2部「お手軽ストレッチ」
2021年5月20日(木)15時00分~15時15分(15分間)

講義内容

・1部
簡単なセルフでできる健康状態チェックや初夏〜真夏に向けた整え方をご紹介します。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので元気に過ごすためのヒントをお伝えします。

・2部
休憩の必要性と⽇常的に簡単に⾏っていただけるストレッチをご紹介します。
セルフマッサージのテーマは多くの方がが気になる”眼精疲労”です。お楽しみに!

ご予約・お問い合わせ

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横浜駅ウエルネスセンター事務局(株式会社ウエルアップ)
TEL:045-317-7908
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