「ストレスで胃が痛い」「緊張すると肩がこる」
私たちは、こころの状態が身体に現れることを日常的に感じています。
実はその“橋渡し役”になっているのが、脊柱（背骨）と自律神経の関係です。
背骨は身体の軸であり、脳から全身に伸びる神経の通り道。
この背骨の状態が悪くなると、神経伝達や内臓機能だけでなく、こころの安定にも影響を及ぼします。
◆背骨のゆがみがもたらすメンタルへの影響
- 交感神経が過剰に優位になる → 常に“緊張モード”に
- 副交感神経が働きづらくなる → 休息やリラックスができない
- 内臓機能の低下 → 腸内環境の悪化やホルモンバランスの乱れにつながる
- 姿勢の悪化 → 気分の沈みやすさ、疲労感の蓄積
このように、背骨のバランスが崩れることで、こころの安定に必要な身体の仕組みも乱れやすくなってしまうのです。
◆背骨を整えることで、心も整う
背骨まわりをゆるめ、温め、神経の通りを整えることで、以下のような効果が期待されます：
- 自律神経のバランスが整い、イライラや不安感の軽減
- 呼吸が深まり、気持ちが落ち着く
- 姿勢が整うことで、前向きな気分に
◆セラゼムマスターV4で実践できる「心と身体のセルフケア」
セラゼムマスターV4は、温熱と指圧によって背骨周辺を整えることができます。
さらに、音響セラピーを取り入れることで、心拍や呼吸のリズムにも作用し、“心が整う時間”をつくり出します。
毎日のケアとして取り入れることで、身体だけでなく、こころの調律にもつながる新習慣となるでしょう。
脊椎アドバイザー資格を持つスタッフが、セラゼムマスターV4と日常ケアの関連性をもとに執筆しました。製品に関するご質問や、背骨の整え方についてのアドバイスもお気軽にどうぞ。
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