「セルフケアが大切なのは分かっているけれど、なかなか続かない」
そんな声はとても多く聞かれます。実際、ストレッチや運動は“やろう”と思っても、忙しい毎日の中では後回しになりがちです。
そこでおすすめしたいのが、夜のリラックスタイムに行う背骨ケア。
セラゼムマスターV4は、横になるだけで背骨に沿って温熱ローラーが自動で動き、全身をやさしく整えてくれるため、特別な準備や知識は不要です。
推奨使用時間は1日1時間。
お風呂上がりや就寝前など、体が温まっているタイミングで使うことで、筋肉がよりゆるみやすく、深いリラックス感を得やすくなります。
V4では、動作の滑らかさが向上し、静音設計と音声ガイドを搭載。
テレビを見ながら、あるいは目を閉じてゆったり過ごしながら使えるため、「気づいたら毎日続いていた」という方も少なくありません。
また、外部導子機能を活用すれば、背中だけでなく肩や腰、脚など気になる部位の温熱ケアも可能です。
1日の疲れをその日のうちにリセットすることで、翌朝の体の軽さや睡眠の質にも違いを感じやすくなります。
無理なく、頑張らずに続けられること。
それが、家庭でのセルフケアを習慣化する最大のポイントです。
セラゼムマスターV4で、夜のひとときを“体を整える時間”に変えてみませんか。
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