スタッフコラム・健康の豆知識– category –

「最近なんとなく疲れやすい」「眠りが浅くて朝スッキリしない」そんな体調の波を感じるのは、**季節の変わり目に起こる“自律神経のゆらぎ”**が原因かもしれません。 私たちの身体は、外の気温・湿度・日照時間などに非常に敏感です。特に春や秋は、寒暖差...