スタッフコラム・健康の豆知識– category –

6月に入り、湿度が高くなる梅雨の季節。この時期になると、頭痛・倦怠感・関節の重だるさなど、**「なんとなく不調」**を感じる方が急増します。 実はこれ、**気圧や湿度の変化が引き起こす「気象病（天気痛）」**と呼ばれる状態です。 ◆なぜ梅雨になると...

「最近なんとなく疲れやすい」「眠りが浅くて朝スッキリしない」そんな体調の波を感じるのは、**季節の変わり目に起こる“自律神経のゆらぎ”**が原因かもしれません。 私たちの身体は、外の気温・湿度・日照時間などに非常に敏感です。特に春や秋は、寒暖差...