健康経営の施策、何から始める?取り組みやすい社内実践例5選

健康経営の施策、何から始める?取り組みやすい社内実践例5選
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健康経営、何から始めるべき?

「健康経営を始めよう」と社内で決まっても、具体的にどのような施策から始めるべきかわからない…
そんな企業担当者の声を多く耳にします。

そこで今回は、初めての企業でも導入しやすく、従業員の健康増進に直結しやすい「健康経営施策」を5つ厳選してご紹介します。


健康経営とは?(おさらい)

「健康経営」とは、従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践する取り組みのことです。
経済産業省が推進しており、「健康経営優良法人」などの認定制度もあります。

健康経営ステップ図

参考:
経済産業省|健康経営とは


社内で始めやすい健康経営施策5選

① 健康測定イベント(血管年齢・体組成計など)

最も導入しやすく、社内イベントとしても活用可能なのが「健康測定機器」の導入です。
社員が楽しみながら参加でき、健康への関心も高まります。

➡ 機器のレンタルであれば短期間・低コストで導入可能です。

② ストレッチ・運動プログラム(社内または外部講師)

昼休みや始業前の「3分ストレッチ」や、外部講師による軽運動セミナーなども人気。
リモートワーク中の対策としても導入しやすい施策です。

③ ストレスチェック・メンタルケア施策

法定ストレスチェックに加え、結果活用の施策(面談・リフレッシュ制度)を組み合わせることで健康経営度が上がります。

④ 健康情報の社内共有・見える化

健康に関するニュースや簡単なワンポイントコラムを社内掲示板・チャットで定期配信。
「健康を意識する風土」をつくる第一歩です。

⑤ 福利厚生制度に“健康”の軸を加える

  • 健康系ポイント制度
  • 禁煙チャレンジ支援
  • 健康アプリとの連携補助

など、ユニークな制度を取り入れる企業も増えています。

健康施策アイデア図

まずは「見える化」から始めるのがおすすめ

健康経営の第一歩は「現状の可視化」。
測定機器を使った“健康の見える化”は、現場でも社員自身でも成果を実感しやすい施策です。


よくある質問(Q&A)

Q. 施策を導入しても、効果が見えづらいのでは?

A. 測定系施策は、数値やグラフなどで変化が可視化できるため、成果が社内にも伝わりやすいです。

Q. 中小企業でも取り組める?

A. もちろん可能です。レンタル形式や1日限定のイベントなど、小さな一歩から始められます。


まとめ

  • 健康経営は「小さく始める」ことが成功のコツ
  • 特におすすめは「健康測定イベント」や「ストレッチ・情報共有」など低負荷な施策
  • まずは従業員の“今”を知ることから始めてみましょう

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