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社内イベントから始める「健康経営」
健康経営に取り組みたいけれど、何から始めればいいか迷う…
そんなときこそおすすめなのが「社員参加型の健康イベント」です。
イベント形式なら社員の参加率も高く、健康への関心も自然に高まります。
本記事では、社内で簡単に導入できる健康施策を「イベント型」に絞って5つご紹介します。
なぜイベント型施策が効果的？
- ✅ 参加率が高く、全社員にリーチしやすい
- ✅ 社内コミュニケーションが活性化
- ✅ 従業員満足度・エンゲージメントの向上につながる
- ✅ 福利厚生の一環としてアピールできる
社内イベントでできる健康施策5選
① 血管年齢・体組成チェックイベント
健康測定機器を使ったイベントは、参加者が自分の健康状態を“見える化”できる人気企画です。
出張型・レンタル型サービスなら、1日から手軽に導入可能です。
② オフィスでストレッチ講座
外部講師を呼んでのストレッチやヨガ体験は、体を動かす楽しさを再認識できるきっかけになります。
昼休みや朝礼後に10〜15分でできるライトなものがおすすめ。
③ ウォーキングチャレンジ（社内アプリ連動）
社内でチームを組んで歩数を競う「ウォーキングチャレンジ」も人気施策のひとつ。
スマホアプリと連動させることで、管理も簡単です。
④ 健康相談・保健師セミナー
産業医・保健師・管理栄養士などを招いたセミナーは、実用的な知識が得られるうえ、会社の本気度も伝わります。
対面・オンラインどちらでも実施可能です。
⑤ 健康川柳・ポスターコンテスト
参加ハードルが低く、社内がほっこり盛り上がる企画。
優秀作品を社内掲示したり、ちょっとした表彰を行うことで一体感が生まれます。
イベント成功のコツ3つ
- 参加のハードルを下げる（自由参加・短時間OK）
- 「楽しさ」と「健康効果」の両立を意識
- 事後アンケートで効果を測る（健康経営の証拠にも！）
よくある質問（Q&A）
Q. 機器や講師の手配が大変そう…
A. 出張対応・レンタル機器・講師派遣サービスなどを利用すれば、担当者の手間も最小限で済みます。
Q. 小規模企業でもできる？
A. 1台の機器や1時間のセミナーからでも十分効果的です。むしろ「小さく始めて改善する」スタイルが理想です。
まとめ｜“楽しい”から始まる健康経営
健康経営は「取り組むぞ」と構えるより、まず“楽しく・自然に”始めるのが成功の秘訣。
今回紹介した施策はどれも小さな負担で始められるものばかり。
社員の心と体にポジティブな変化を生むきっかけとして、ぜひイベント型健康施策を取り入れてみてください。